Практиковался и там было: - Классификация целей клиента; - Расчет индекса массы тела; - Порядок расчета базового и целевого обмена веществ; - Биоимпедансный анализ состава тела; - Тип телосложения людей; - Виды физических нагрузок; - Типы мышечных волокон; - Целевые зоны ЧСС; - Методы организации тренировочного процесса; - Примеры программ с использование различных методов построения тренировочного процесса; - Классификация и типы упражнений; - Типы тренировочных процессов и методы повышения интенсивности; - Периодизация в бодибилдинге при построении тренировочных планов; - Особенности организации тренировочного процесса у подростков, пожилого возраста, варикозе расширение вен, заболеваниях позвоночника (остеохондроз, грыжи, протрузии), заболеваниях коленных и локтевых суставов, заболеваниях плечевых суставов, при гипертонии и тренировочный процесс у женщин; - Практика построения тренировочных планов; - Упражнения и работа мышц; - Техника выполнения упражнений; - Вести учетно-отчетную документацию; - Учет и анализ достигнутых учениками результатов; - Предостерегать учеников от получения травм; - Контролировать питание своих воспитанников; - Прививать новичкам элементарные умения и навыки; - Привлекать клиентов и продавать услуги. Помимо этого еще было проведение теоретических занятий по Общей анатомии, Анатомии ОДА, Биохимии, Диетологии, Физиологии, Кинезиологии и гормоны в спорте. |